Penyakit darah tinggi atau dikenal dengan nama hipertensi ini merupakan penyakit yang mampu membunuh penderitanya. Penyakit ini juga mampu memicu penyakit berbahaya lainnya seperti stroke, serangan jantung, serta gagal ginjal. Maka dari itu penting bagi Anda mengetahui berbagai faktor resiko penyakit hipertensi tersebut dan obat anti hipertensi yang tepat.
Beberapa faktor resiko penyakit darah tinggi bisa dikarenakan stress, adanya faktor keturunan, kebiasaan hidup yang tidak sehat, kurang gerak dan tidak berolahraga, faktor usia, pola makan dan konsumsi makanan yang tidak sehat, kebiasaan merokok dan minum alkohol, obesitas, dan adanya pengaruh penyakit lain. Dengan adanya beberapa faktor resiko tersebut tentu dapat diantisipasi dengan berbagai obat penyakit darah tinggi yang alami.
Obat anti hipertensi banyak ditemukan pada berbagai macam tanaman termasuk di dalamnya beberapa jenis sayur dan buah-buahan. Buah-buahan memang memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang baik untuk tubuh. Selain itu juga memiliki antioksidan yang mampu menjaga keelastisan dan resistensi dari pembuluh darah dalam tubuh manusia. Untuk mengetahui buah apa saja yang berkhasiat sebagai obat anti hipertensi, mari simak ulasan berikut.
- Buah naga
Buah yang satu ini memiliki tekstur yang unik dan rupanya memiliki banyak khasiat bagi kesehatan kita. Dari sebuah penelitian yang pernah dilakukan di Unpad, buah naga rupanya juga mempunyai khasiat dalam menyembuhkan hipertensi. Kandungan vitamin C yang tinggi, antioksidan, flavonoid, dan magnesium dalam buah ini mampu merilekskan arteri dan membuat sirkulasi dan tekanan darah menurun. Buah ini bisa menjadi salah satu buah yang disarankan untuk program diet. Sebab buah ini merupakan obat anti hipertensi yang sangat efektif dan alami.
Buah semangka merupakan buah yang mengandung banyak air sehingga sangat menyegarkan bila kita makan. Berdasarkan penelitian di Amerika menunjukkan hasil riset bahwa kandungan buah semangka berupa L-citrulline atau L-arganine mampu menurunkan tekanan darah pada partisipan yang mengalami hipertensi. Merujuk dari hasil tersebut, semangka bisa menjadi alternatif obat penyakit darah tinggi Anda.
- Buah pisang
Buah pisang adalah salah satu buah yang paling banyak ditemukan di sekitar kita. Kandungan kalium yang sangat tinggi dalam buah ini mampu menormalkan tekanan darah. Dengan konsumsi sehari satu pisang, maka Anda sudah berupaya mencegah resiko darah tinggi.
- Buah alpukat
Buah alpukat merupakan ssalah satu buah yang direkomendasikan untuk menyembuhkan penyakit darah tinggi sebab asam oleat dalam buah tersebut mampu menormalkan tekanan darah dan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu kandungan potasium dan folat pada buah ini juga memiliki peran penting menyehatkan jantung.
Dari berbagai jenis buah-buahan di atas bisa menjadi alternatif mengatasi penyakit darah tinggi yang sedang Anda derita. Sebab jenis pengobatan herbal dan alami adalah yang paling dicari-cari saat ini. Namun perlu kembali diingat adalah Anda harus mengkolaborasikan smua itu dengan berbagai hal seperti olahraga dan pola makan yang benar, serta hindari berbagai faktor pemicu hipertensi. Nah itulah informasi seputar obat penyakit darah tinggi yang perlu anda ketahui.
Semoga bermanfaat dan Silahkan DIBAGIKAN.
CAR,HOME DESIGN,HEALTH