Alpukat adalah salah satu buah yang telah cukup popular serta tak asing lagi untuk sebagian besar masyarakat kita di Indonesia. Selain rasa-rasanya yang manis, buah ini dikenal juga mempunyai banyak kandungan manfaat untuk kesehatan. Beberapa merk produk populer, mulai dari kesehatan serta kecantikan bahkan secara jelas mengatakan kalau produknya menggunakan ekstrak alpukat (avocado) sebagai bahan utamanya.
Biji alpukat
Dalam satu buah alpukat meng4ndung beberapa nutrisi yang diperlukan oleh badan kita. Tetapi tak banyak orang yang tahu bila biji alpukat sesungguhnya juga mengandung banyak manfaat yg tidak kalah pentingnya untuk kesehatan. Tahukah Anda, kian lebih 65% asam amino dapat diketemukan dalam biji alpukat. Diluar itu, kandungan seratnya juga lebih banyak di banding buah – buahan yang lain. Di bawah ini delapan manfaat buah alpukat yang masih jarang di ketahui orang :
Mengonsumsi biji alpukat secara teratur bisa kurangi peradangan pada saluran pencernaan ;
Menurut riset terbaru, biji alpukat adalah sumber protein yang bisa meremajakan kulit serta bikin terlihat awet muda secara alami ;
Biji alpukat bermanfaat untuk melawan arhritis (radang sendi) karena mengandung anti – inflamasi alami.
Biji alpukat bisa memperkuat system kekebalan tubuh serta mencegah beragam penyakit ;
Diperlukan dalam diet karena biji alpukat meng4ndung bahan alami yang begitu efektif untuk membakar lemak ;
Mengandung sumber daya yang tinggi untuk menolong kita tetaplah bersemangat sepanjang hari ;
Biji alpukat mengandung flavonoid yang bisa mencegah pertumbuhan tumor ;
Untuk konsumsi biji alpukat dapat di buat teh, salad atau juice. Sesuaikan selera masing - masing.
Mengetahui kandungan serta efek lain yang ada dalam buah alpukat :
1. Persin
Persin yaitu racun fungisida yang ada dalam buah alpukat. persin adalah senyawa yang dengan cara struktural serupa dengan asam lemak. Senyawa ini secara umum tak beresiko untuk tubuh manusia. Tetapi memiliki dampak beresiko bila dikonsumsi oleh hewan domestik dalam jumlah yang cukup banyak.
2. Alergi
Beberapa orang mempunyai reaksi alergi pada. Ada dua bentuk utama alergi yang biasa dihadapi seorang :
Mereka yang mempunyai alergi pollen bakal alami gejala atau reaksi spesifik di ruang mulut serta tenggorokan, tidak lama sesudah makan alpukat.
Di kenal sebagai sindrom latex – fruit, yaitu semacam alergi lateks yang dialami oleh manusia. Gejalanya ditandai dengan dengan sakit perut serta muntah – muntah, bahkan terkadang dapat juga mengancam jiwa orang tersebut. Sebagian orang yang mempunyai sindrom ini tak disarankan untuk mengonsumsi buah alpukat.
Sumber : log. viva. co. id
CAR,HOME DESIGN,HEALTH, LIFEINSURANCE,TAXES,INVESTING,BONDS,ONLINETRADING,